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生活忙碌，常有肩頸痠痛的問題，尤其辦公室坐久了，不只愈來愈腫，還常感覺疲勞，之前有聽聞岩盤浴可以促進新陳代謝及消除疲勞，是該來去好好鬆一下了！

岩盤美浴悠在台北有4間分店，我來到的是南西店，位於捷運中山站附近，交通方便，去之前先打電話預約。一到櫃檯，先填寫好資料後，櫃檯小姐詳細地跟我說明什麼是岩盤浴，原來岩盤浴使用的是北海道『上ノ国町天の川上流』所產的神黑石，它富含高放射率的天然遠紅外線，只要躺在溫熱的天然礦石上，利用天然能量，從身體深層慢慢溫熱，溫和出汗來達到新陳代謝的效果。

櫃檯小姐帶我認識環境也給我一個置物櫃的鑰匙，裡面有大中小毛巾、浴衣、礦泉水，另外再給我一個浴帽，淋浴間跟化妝室是分開的，備品也很齊全，環境很舒適。

先去沖澡完，接下來就直接進去岩盤浴場了，而鑰匙的號碼就是對應躺的位置，因為裡面不能帶手機及拍攝，就沒有拍裡面了，有興趣的人可以上官網瞧瞧，岩盤浴的使用方式是剛開始先俯臥5分鐘，接下來仰臥10分鐘，之後到休息室補充水分及休憩5～10分鐘，來回約3、4次，總共2小時。

進去浴場就把大小毛巾拿來，大毛巾舖在岩盤上，小毛巾可以拿來蓋肚子或擦擦汗，裡面有個小沙漏可以計時，提醒你時間到的時候翻面及休息

休息室空間也很大，如果礦泉水喝完還要再補水，也有飲水機可以補充使用

可以看到這裡有一間太空艙，據說用岩盤浴之同樣礦石製成之太空艙式岩盤浴。與岩盤浴具有同等效果，並配合NARL超聲波及ERMS係統，特殊設計，幫助消除腦人的贅肉，好特別呀！

旁邊還看到這個特別的機器，叫芳香氧氣吧，是純氧氣加上四種精油氣味的芳香療法，可消除疲勞、促進新陳代謝，在岩盤浴前、後使用皆可放鬆身心。

岩盤美浴提供的礦泉水是水渼鎂100%太平洋深海離子水，內含豐富礦物質及微量元素，也能促進體內新陳代謝

這樣兩個小時做完下來，我真的有感覺全身放鬆許多，尤其是肩頸，我本來肩頸十分僵硬痠痛，做完岩盤浴差別很多，痠痛感消失了，而且岩盤美浴所流的汗真的不會臭，最特別的是它的溫度不會很高，不像三溫暖烤箱那種讓人覺得高溫難受，在裡面躺著真的會舒服到差點睡著，櫃檯小姐說流完汗可以不用再沖澡，說是天然的化妝乳液，讓身體自然吸收保養肌膚即可。這裡真的很放鬆自在，想要釋放壓力、消除疲勞的朋友可以來試看看哦！

岩盤美浴悠

地址:台北市南京西路61號4F

電話: 02-2552-6818

官網： https://www.stonespa-you.com/index.php

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。